Краткий чек‑лист "Как провести лето с пользой" от О.А. Даньшиной, педагога-психолога.
 Соблюдать режим дня (подъём, сон, питание).

 Ограничить экранное время:

• до 30 мин. (1 классы),
• до 1 ч. (2–3 классы),
• до 1,5 ч (4 классы и старше).

 Двигаться не менее 2 часов в день:

• прогулки,
• велосипед,
• плавание и т.д.

 Развивать мелкую моторику:

• лепка,
• аппликации,
• раскраски и т.д.

 Играть в настольные игры:

• шахматы,
• «Имаджинариум»,
• «Добль и т.д.

 Вести дневник наблюдений за природой.
 Устраивать семейные традиции:

• пикники,
• киновечера,
• кулинарные эксперименты.

Читать с удовольствием:

• комиксы,
• иллюстрированные книги,
• чтение по ролям.

Выделять время на свободную игру: шалаши, сценки, свои правила.

Первые 2–3 недели — полный отдых! Ближе к сентябрю плавно переходить к школьному режиму.

 

О.А. Даньшина, педагог - психолог